VOTRE CORPS, VOTRE TEMPLE DE VIE
COURS PERSONNALISÉS DE YOGA
COURS DE YOGA
Aujourd’hui il y a plein de manières d’aborder les cours de yoga : studios dédiés, salles de sport, cours pré-enregistrés…en sont quelques exemples.
Avec YOGA HINA, l’idée est d’aborder le yoga par le corps, l’esprit et la respiration dans un environnement confortable, spacieux et en «petit comité» et ce, même en entreprise !
COMMENT
PRATIQUER LE YOGA
Pour pratiquer le yoga, il est primordial d’avoir les bons gestes et d’être correctement guidé à la voix et/ou corporellement avec des ajustements. C’est la clé avec YOGA HINA pour progresser sereinement.
La pratique du yoga : ajustement, guidance, sécurité, bienveillance
Cours en entreprise, en particuliers ou en collectif, des options sont toujours données pour avancer sereinement et en confiance dans sa pratique. Elles sont adaptées à chaque corps et à la forme du moment.
La professeure saura ajuster les asanas, conseiller et guider, mais aussi sécuriser les transitions et postures, pour atteindre les objectifs fixés ensemble. Toujours dans la bienveillance et le respect de chaque corps. Choisir YOGA HINA, c’est construire un chemin de yoga adapté et personnalisé.
L'ENVIRONNEMENT
POUR LE YOGA
L’environnement pour le yoga a toute son importance :
Un espace corporel suffisant : parce lorsque l’on peut se mouvoir sans risquer de percuter le pied de son voisin c’est toujours plus appréciable !
– YOGA HINA fait le choix de cours à domicile (pour des cours particuliers ou entre amis).
– En entreprise : Une autre option est de pratiquer directement au sein même de l’entreprise. Bon nombre de dirigeants intègrent cette pratique dans leur management pour le bien-être de leurs salariés.
– En salles : YOGA HINA loue des espaces adaptés pour offrir un espace extérieur à chez soi mais propice à la déconnection et le retour à ses sensations.
Quelque soit l’option choisie, YOGA HINA s’attache à intégrer le meilleur environnement pour optimiser le bien être et la progression de tous les yogis.
LE MATERIEL DE YOGA
- un tapis de yoga bien sûr
- une tenue confortable pour bouger
- et son plus beau sourire !
Optionnels : blocs, sangle et bolster
« Le yoga c’est simple. Simple ne veut pas dire facile ».
YOGA SUR MESURE
EN ENTREPRISE
CHEZ SOI
EN STUDIO
QUE SIGNIFIE YOGA HINA ?
HINA = la LUNE et le SOLEIL .
« C’est pour moi l’art d’harmoniser l’équilibre entre la douceur et la souplesse initiées par la lune avec la force et la puissance représentées par le soleil » .
Clémence